綠茶？現如今這個在網絡上含有多重隱喻的詞語并不太受女生歡迎，但是綠茶水療法卻實實在在是女生們簡單高效護膚的一個秘籍。近日，廣州醫科大學皮膚病研究所副所長朱慧蘭就向記者介紹了這個“綠茶水療法”：“不少皮膚粗糙、色斑暗沉、有黃褐斑等困擾的女性，使用這個方法護膚后，均獲得了很好的效果，皮膚問題得到一定程度的改善。”

“綠茶水療法”到底是如何操作的呢？朱慧蘭說，其實很簡單，核心就是用綠茶水敷面。具體操作如下：

第一步：先用紗布將20克(相當于三個一元錢幣的重量)的綠茶葉包裹好，包裹成團后放入茶壺中，再用一升90℃的純凈水沖泡。泡好后濾出茶水，要避光靜置30分鐘，等它涼了放入冰箱冷藏后才能使用。記住不能用超過24小時的綠茶水，以免細菌污染。

第二步：先清潔皮膚，用干凈的純棉毛巾或6~8層紗布浸透綠茶水，擰干毛巾或紗布，以不滴水為宜。將毛巾緊貼于患處或全臉，每次約15~20分鐘，注意時間不要過長，避免皮膚過度水合，損壞角質層。每5~10分鐘更換一次綠茶濕敷的紗布，使用次數越多，療效越顯著。如果沒有足夠的時間濕敷，可以用棉簽蘸取綠茶水，或將其裝入小噴瓶中噴在全臉。但不建議使用化妝棉或一次性面膜紙來蘸取綠茶水敷面，以免這些材質導致過敏。

第三步：敷完了綠茶水，皮膚有點干燥怎么辦？其實這是正常現象。朱慧蘭建議，敷完后用清水清洗，再涂上保濕乳，皮膚就不會干燥了。

朱慧蘭說，已發現綠茶水療法在輔助治療痤瘡、玫瑰痤瘡、脂溢性皮炎、日曬傷、光老化、黃褐斑、炎癥后色素沉著、接觸性皮炎、濕疹等疾病中發揮了重要作用。主要是因為綠茶含有豐富的天然活性物質——茶多酚。這個成分具有抗氧化、抗衰老、抗過敏、抗輻射、抗菌消炎、美容保健、修復皮膚屏障等作用。